Du sagtest, Du bist "Beamter" - in welchem Bereich? Hast Du studiert bzw. was hast Du an Berufserfahrung?
Ich weiss jetzt auch nicht genau, welche Infos Du bereits hast - es gibt zu viele Buecher zum Thema, die Du gelesen haben koenntest...

Ansonsten ist fuer J1/F1 (Praktikum/Studium) dieses hier eine sehr gute Anlaufstelle:
Studienberatung USA
Die neuen Programmvorschriften zum J1 gibt es
hier.
Zu den ganzen Arbeitsvisen hab ich leider nix vergleichbares zur Hand, aber wenn's Dich
wirklich interessiert, kannst Du ja mal
hier reinschauen

- zu H-1B und H-2B kommst Du am schnellsten, wenn Du auf der Seite nach "101(a)(15)(H)" suchen laesst (evtl. ohne die ""); ansonsten musst Du leider ziemlich viel rumscrollen...

Bzgl. Besuchervisum steht eigentlich genug im FAQ-Bereich.